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Pan dukan

Ingredientes:
  • 2 cucharadas soperas de salvado de avena
  • 1 cucharada sopera de salvado de trigo
  • 1 huevo
  • 1 cucharada sopera de yogurt natural o queso quark
  • 1/2 cucharilla de levadura química (tolerada)
  • 1 pizca de sal
Elaboración:

En un recipiente de plástico no muy grande introducimos todos los ingredientes y removemos bien.

  

Metemos al microondas durante 3 minutos.

Cuando termine el micro, ya esta hecho el pan.


Cortarlo por la mitad y tostarlo.

 

La verdad que es un buen sustituyente para el pan tradicional, ya que haciendo la dieta Dukan no hay manera de comer hidratos de carbono.


Y aquí como ejemplo uno de mis desayunos favoritos: pan con queso freso de untar y embutido pasado por la sartén... mmmmm delicioso.
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Ubicación: Enger, Alemania

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